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健康养生-人人必学的养生保健知识

雾霾重重 健康养生势在必行

点评:食疗可以使人怡养心神,调剂生活,放下压力,还可以延缓肌肤衰老。

点评:食疗可以使人怡养心神,调剂生活,放下压力,还可以延缓肌肤衰老。

健康养生3

一年之计在于春,现在正是调理身体的最佳时机。说到健康养生,现在的雾天已不宜进行户外锻炼,健康饮食无疑是最佳选择。不同体质的人在春季的饮食也有不同,找到适合自己体质的饮食,身体才能更健康。清明是一个尤为重要的养生节气,应该更为注意。或许你能从下面的应用知道该如何吃。

健康养生健康养生

健康养生:养身常识和方法

健康养生涵盖养生保健、食疗食补、中医调理、疾病防护各类针对性的养身常识和方法。进入应用后勾选感兴趣话题类型及身体状况表,健康养生会根据算法计算出你的兴趣,智能推荐给你适合养生内容。如选择颈椎健康,健康养生就会推荐给你相关的健康常识。

网友@邹婉婷认为健康养生健康时讯功能不错,但其收藏选项功能较为麻烦,收藏的内容得从文章来源处一个一个的翻找。

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每日一养生5

每日一养生:每天推荐一种以食疗养生秘诀

每日一养生是一款健康养生的学习记录应用,每天推荐一种以食疗养生秘诀。每日一养生重在教你如何养,通过各种方法增强体质、预防疾病。

春天往往会感觉到困乏,出现情绪不稳,精神不振,平时容易打瞌睡等症状。对于上班一族来说睡好觉是件困难的时,医学研究发现,某些食物可以非常有效的缓解压力。当然,绝对不能吃多了,不然不光不是解压的问题,而是肥胖的烦恼了。

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养生小贴士:

【清明时节肝火旺 应慎吃“发物”食品】清明是一个尤为重要的养生节气,清明养生应“顺时而为”,中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,因此清明节不适宜食用发物!发物可以动风生痰、发毒助火助邪,所以有慢性病的人要忌口。

【水果皮的妙用】 梨子皮:能清心润肺、降火生津; 苹果皮:可治胃酸过多、痰多;柚子皮: 能理气化痰、止咳、平喘;香蕉皮:通血脉、增精髓 ;橘子皮:顺气清肺祛湿;西瓜皮:清热解署,降血压 ;番茄皮:防治心血管疾病,预防癌症。

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