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波二

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健康食物

管饱吃不胖的食物 不节食照样瘦

点评:世界这么大,衣服那么多,我都想去穿穿。

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齐逼小短裙

夏天已经来了,大街上会看见各种丝袜,各种齐逼小短裙,各种露背,各种露胸,根本把持不住,好动心有木有。但又时时刻刻要提醒自己,那么多肉,该减肥了。

食物库2

减肥一个沉重的话题,少吃点是不能的事,比较美食诱惑太大。既然如此只能悠着点吃了,现在有人制作了一个“食物库”,为每一种食材建立了营养数据库,告诉你这个食物所含的热量、脂肪、蛋白质等,吃的时候可以做个参考。

食物库2

应用设计的很简单,打开的第一眼就是让你输入食物名称,里面包含几乎所有的食物数据。看看我们平时吃的苹果,才发现苹果有那么多种类还有做法。原来旱苹果是所有苹果中卡路里是最低的,对便秘、消除水肿有一定帮助,减肥时很适合食用。而苹果酱还是建议减肥的人不要碰的好。

食物库4

在类别一栏中,能看到包括主食类、肉蛋类、调味品等在内的各种类型食物的数据。并分别用颜色标注出来,绿色表示减肥时推荐吃的食物;黄色表示减肥时应少吃;红灯相信大家都懂了,想减肥千万不要碰的食物。这也称为“减肥红绿灯”。

食物库

此外,应用中还包含,我们常见的食物品牌、连锁餐饮的食物营养信息。比如常吃的康师傅系列,你能看到哪一款方便面的卡路里含量高,哪一瓶水含量最低。

“食物库”里还会根据季节和节日,推荐合适的食物。俗话说吃啥补啥,现在开始什么减肥就吃什么。

  • 平台:iOS/Android
  • 适用人群:4+
  • 安全性:较安全
  • 大小:3.58MB(小)
  • 提醒:有获取电话状态等风险。

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